KONDIČNÍ SOUSTŘEDĚNÍ - ŽIMROVICE 2020

TJ Sokol Klimkovice a Trenér Roman



Den třetí

Pondělí 06.07.2020

Ani v odpoledním klidu nezahálíme.

Den třetí

Pondělí 06.07.2020

Dnes nás čekal extra horký den. Dopoledne bylo zaměřeno na protažení, koordinaci a posílení nohou. Vzhledem k horku byl zajištěn dostatečný přísun vody na ochlazovacích stanovištích, které jsme ani skoro nestíhali doplňovat, ale na závěr bylo dostatek vody naprosto pro všechny.


Den druhý

Neděle 05.07.2020

Večer byl završen turnajem v basketbalu, kde opět jako v předešlém dni vyhrálo první družstvo. 

Den druhý

Neděle 05.07.2020

Vzhledem ke krásnému počasí a vydatnému horku probíhal odpolední trénink co nejvíce ve stínu. Koordinační cvičení na Slacklinu a posilovací cvičení na TRX bylo doplněno odpočinkovou střelbou na 3x5 ran, kde se vítězkou stala Lucka Metzová (90 bodů), ale v těsném závěsu jí o jeden jediný bod dýchal na paty Adam Pospíšek (89 bodů) a první trojici uzavírala statečně Verča Dejlová (83 bodů).  V mladší kategorii se absolutní a jednoznačnou vítězkou stala Barča Hanáčková (80 bodů), kde na další umístění byla propast 13 bodů. Velká gratulace všem! 

Den druhý

Neděle 05.07.2020

Dopolední trénink byl rozdělený na stanoviště ruce - cvičení s GUN-EXy a nohy - cvičení na běh se zátěží na pryžích.  


Den první

Sobota 04.07.2020

Završení prvního dne proběhlo turnajem ve fotbálku. Výkony byly neuvěřitelné a je potřeba vyzdvihnout skvělé, ba co fantastické hráčky v čele s Barčou Hanáčkovou a Terkou Dejlovou.

Den první

Sobota 04.07.2020

Odpolední trénink na hřišti pokračoval malým kruhovým tréninkem. Jako odměnou byla střelba ze vzduchovky.

Den první

Sobota 04.07.2020

Odpolední běh na  1500 m padaly rekordy i běžecká překvapení.

Den první

Sobota 04.07.2020

Dopolední trénink zaměřený na koordinaci

Den první

Sobota 04.07.2020

Protáhnout tělo a připravit se k dopolednímu tréninku

NOVINKY

INFORMACE PRO NÁVŠTĚVNÍKY

Komplikace s načítáním fotografií aktuálně řešíme. Budeme průběžně informovat. Děkujeme za pochopení.

Fotky a videa jsou aktuálně zveřejňovány na FB odkaz zde: https://www.facebook.com/TjSokolKlimkovice 


Zahájení 6. ročníku soustředění v Žimrovicích, vše je nastartováno a dobrou náladu nám dodává výhled na skvělé počasí.

Již jen pár dní a soustředění v Žimrovicích vypukne. Tento způsob jara zdá se nám poněkud nešťastným. To se pochopitelně projevilo také na zájmu účastníků, kteří byli v nejisté době zdržnliví, ale v posledních dnech přihlášek narůstá. Moc se na Vás těšíme.

I přes stávájící složitou situaci předpokládáme, že naše soustředění se uskuteční. Zatím si nepřipouštíme, žeby stávající stav pokračoval až do začátku prázdnin. Takže neleňte a přihlaste se co nejrychleji. Kde nejlépe získat kondici po jarním zahálení? No přece s náma v Žimrovicích.

Vytvořte si webové stránky zdarma! Tento web je vytvořený pomocí Webnode. Vytvořte si vlastní stránky zdarma ještě dnes! Vytvořit stránky